MEDITATION HARMONISATION DES CHAKRAS
On harmonise facilement ses chakras avec le reiki 1 (16.65 Ko)
On harmonise facilement ses chakras avec le Reiki, mais on peut également ( et heureusement ) les harmoniser sans Reiki. Vous pouvez enregistrer la méditation suivante et la graver sur CD pour pouvoir l'écouter à votre aise.Les temps proposés ne sont qu'indicatifs. Vous pouvez placez vos mains sur les chakras, cela permet de rester conscient et peut éviter de sombrer dans les bras de Morphée !
Voici un exemple d'harmonisation (parmi tant d'autres) proposée :
Allongez-vous et respirez calmement, inspir, expir .... (4 mn)
Visualisez-vous, baignant dans une lumière blanche éblouissante, représentant la Lumière de votre référence (Bouddhique, Christique etc ...) .... (4 mn)
Placez votre conscience dans le chakra Racine... Visualisez de la lumière rouge brillante l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise (tout ce qui est négatif) sortir à chaque expir. Ressentez une douce chaleur l'envahir. Placez-y les mots : Sagesse - Joie - Innocence - Spontanéité. Laissez votre chakra Racine s'imprégner de ces qualités. (5 mn)
Placez maintenant votre conscience dans le chakra Sacré .... Visualisez de la lumière orange brillante l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise sortir à chaque expir.... Ressentez cette douce chaleur l'envahir ... Placez-y les mots : Energie - Créativité - Inspiration . Laissez votre chakra s'imprégner de ces qualités.... (5 mn)
Placez votre conscience dans le chakra Solaire .... Visualisez de la lumière d'un jaune brillant l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise sortir à chaque expir.... Ressentez cette douce chaleur l'envahir ... Placez-y les mots : Bien-être - Confiance - Paix . Laissez votre chakra s'imprégner de ces qualités.... (5 mn)
Placez votre conscience dans le chakra Cardiaque .... Visualisez de la lumière d'un vert brillant à et d'un rose brillant à l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise sortir à chaque expir.... Ressentez cette douce chaleur l'envahir ... Placez-y les mots : Amour - Compassion - Joie - Sécurité . Laissez votre chakra s'imprégner de ces qualités.... (5 mn)
Placez votre conscience dans le chakra Laryngé .... Visualisez de la lumière d'un bleu brillant l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise sortir à chaque expir.... Ressentez cette douce chaleur l'envahir ... Placez-y les mots : Pardon - Liberté - Douceur - Pureté . Laissez votre chakra s'imprégner de ces qualités.... (5 mn)
Placez votre conscience dans le chakra Frontal .... Visualisez de la lumière d'un bleu indigo brillant l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise sortir à chaque expir.... Ressentez cette douce chaleur l'envahir ... Placez-y les mots : Vérité - Intuition - Conscience . Laissez votre chakra s'imprégner de ces qualités.... (5 mn)
Placez votre conscience dans le chakra Coronal .... Visualisez de la lumière d'un blanc ou violet brillant l'emplir à chaque inspir, et une fumée grise sortir à chaque expir.... Ressentez cette douce chaleur l'envahir ... Placez-y les mots : Conscience - Intégration - Renaissance . Laissez votre chakra s'imprégner de ces qualités.... (5 mn)
Terminez votre méditation sur une image de Lumière blanche étincelante, à l'intérieur de votre corps...... puis tout autour de votre corps.... Laissez vous rayonner sur la plus grande distance . Vous enveloppez de votre Lumière tout ce qui vous entoure.... Prononcez cette affirmation :
" La Lumière (Divine, Bouddhique etc ..... ) rayonne en moi de plus en plus, à tout moment, peu importe ce que je fais et où je suis, et je la transmets à tous ceux que je rencontre, qui pensent à moi, ou à qui je pense."
Je vous souhaite une belle expérience.
Amour et Lumière pour vous.
La Joie prolonge la Vie"
(Ben Sira)
"Conquérir sa Joie vaut mieux que de
s'abandonner à la tristesse."
(André Gide)
Trouve un endroit à l'intérieur de toi où il y
a de la joie et utilise cette joie pour brûler ta douleur.
(Joseph Campbell)
La joie est le sentiment le plus constructif :
- elle nous aide à dépasser nos souffrances et à nous redonner espoir
- elle est communicative : elle est la racine de la gaîté qui va s'extérioriser et toucher notre environnement
- elle nous permet de suivre notre chemin tout en acceptant la vie telle qu'elle est. Nietzsche l'associait à la capacité d'approuver l'existence comme expression de la volonté de puissance sans se réfugier dans un bonheur illusoire (d'après Wikipédia)
- elle est le moteur de notre voie vers la sagesse.
- elle est la manifestation de l'expression de notre gratitude.
- elle est la manifestation de l'expression de l'Amour inconditionnel
